Logi Diät

Wenn es zum Abnehmen kommt, wird auch das Wort ,,Diät” verwendet. Heutzutage gibt es zahlreiche Diätformen zum Abnehmen. Es gibt auch andere Methoden, wie Diätpillen, Diättabletten, die dazu gehören. Der Mensch ist heute sehr gesundheitsbewusst geworden, und würde gerne eine gesunde Form adaptieren. Logi Diät fällt genau in diese Kategorie.

Was ist Logi Diät?
Wir haben viele Male von die Logi Diät gehört. Aber was ist eigentlich eine Logi Diät. Logi Diät ist eine Low Glycemic Index oder niedriger Glykämischer Index Diät. Sie ist eine Methode der kohlenhydratreduzierten Ernährungsformen. Der glykämische Index beschreibt, wie stark ein kohlenhydrathaltiges Lebensmittel den Blutzucker beeinflusst. Wenige Kohlenhydrate verbessern die Blutwerte und helfen beim Abnehmen. Ein hoher glykämische Index lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Infolgedessen wird Hunger schnell wieder aufkommt und der Körper eher Fett einlagert. Mit Hilfe der Logi Diät können Sie der Blutzuckerspiegel durch eine reduzierte und kontrollierte Kohlenhydrataufnahme konstant niedrig halten.

Wie funktioniert die Logi Diät?
Mit der Logi Diät hat man die Freiheit alles zu essen. Wie bei anderen Diäten gibt es auch eine 4-stufige Logi Pyramide. Diese beschreibt, wie häufig was gegessen werden sollte. Die Basis der Ernährung bilden Gemüse, Obst und gesunde Öle. Salate gehört auch dazu. Die Eiweißlieferanten Fleisch, Fisch, Milchprodukte, Eier, Hülsenfrüchte fallen unter der zweiten Stufe der Pyramide. Auf der dritten Stufe sind die Vollkornprodukte Reis und Nudeln. Die Getreideprodukte Mehl, Süßwaren, mehlige Kartoffeln steht an der Spitze der Pyramide. Sie dürfen so wenig wie möglich gegessen werden.

Logi Diät ist eine ganz einfache Methode zum Abnehmen. Viele körperliche Aktivitäten und viel Wasser mit einer Logi Diät könnten sich als dienlich erweisen.

Werden Sie schlank mit Hilfe der Logi Diät. Aber wenn Sie keine Diät machen wollen sind Diättabletten und Diätpillen auch eine erfolgreiche Möglichkeit, um sein Traumgewicht zu bekommen.